In de Freedom sessies maak ik gebruik van Tantra, de Diamond Approach en Somatic Experiencing. Op deze pagina kun je lezen wat deze methodes inhouden.
Centrum voor Tantra
Een spiritueel pad dat uitnodigt het leven te leven in al zijn volheid. Het onderzoeken van je directe ervaring precies zoals die is in het moment, voert je naar je eigen diepte. Voorbij al de mentale concepten die we hebben over alles wat we (denken te) weten over onszelf, anderen en het leven.
Door een onderzoekende houding en een portie nieuwsgierigheid naar je ervaring leer je jezelf beter kennen. Met een vriendelijke aandacht zijn bij wat je ervaart en je ervaring verwelkomen als uitdrukking van wie je bent, zonder er aan te sleutelen of het op te willen lossen.
Echt zijn waar je bent is een toegang naar de onpeilbare diepte die we zijn. De plek waar we het contact mee verliezen of reeds lang verloren zijn, maar waar we zo naar verlangen.
Diamond Approach (DA)
Deze manier van werken heeft veel overlap met het Centrum voor Tantra. Diamond Approach heeft inquiery als voornaamste onderzoeksmethode. Door hardop te spreken en je eigen ervaring te onderzoeken, dring je dieper door in minder bekende lagen en zal je kennis verbreden en verdiepen.
Met veel liefde voor het hele spectrum van onze emoties, fysieke sensaties en ego-structuur onderzoek je wat waar is voor jou en kom je dichterbij de vrijheid waar je zo naar verlangt. Elke ervaring heeft z’n eigen tijd nodig om te openen en z’n boodschap van dat moment over te brengen.
Somatic Experiencing
Een lichaamsgerichte manier om met gebeurtenissen te verwerken die in het moment te veel, te snel of te overweldigend waren. De gevolgen van een traumatische gebeurtenis kunnen ons leven flink ontregelen. Gevoelens van onveiligheid, een ontregeld zenuwstelsel en niet ontladen overlevingsenergie kunnen allerlei klachten geven en symptomen veroorzaken.
Trauma heeft tijd en vertrouwen nodig om te helen. Vertragen en je zenuwstelsel de tijd geven om z’n veerkracht te hervinden in een veilige omgeving. Door gebruik te maken van aangeboren hulpbronnen zoals humor, kracht en gronding kun je jezelf laten weten dat het weer veilig is.